BLOCCO RAM E PICK AND ROLL
1 con palla, 2 blocca 5.

1 prova a catturare 2 mentre gli altri giocatori portano blocchi per 2 per rallentare 1. Quando il cacciatore prende il corridore, l'allenatore decide i due successivi contendenti. I giocatori devono portare blocchi legali, corretti senza muovere i piedi.

Le esercitazioni dovranno progressivamente interessare situazioni di gioco.
Nel diagramma, ad esempio, si sviluppa un 3 c 2 rapido in metà campo. Il giocatore con palla, partendo da sotto il canestro, dopo averla passata lateralmente, va a ricevere in punta un passaggio dall’ala che ha ricevuto a sua volta dall’angolo.
A questo punto i due giocatori che partono negli angoli di fondo campo difendono contro i tre giocatori collocati sul perimetro. L’attacco dovrà muoversi utilizzando passaggi efficaci, ricercando il compagno libero da marcature. La rotazione potrà essere in senso orario o antiorario.