Ora l’idea per 3 è mettere la palla dentro a 5 o a 4. Credo che un gioco d’attacco contro la zona non possa prescindere nel mettere la palla nella posizione di mezzo angolo o post alto.

Disposizione: 2 file di giocatori per ogni canestro fino a 5 giocatori con palla per ogni fila.

Obiettivo: attivazione, rapidità dei piedi, coordinazione arti superiori arti inferiori, conclusione.

Descrizione: il giocatore esegue footwork passando nei cinesini, poi conclude in arresto di potenza

Variante: lavoro dei piedi mentre gira la palla intorno alla testa; intorno alla pancia; mentre esegue passaggi da una fila all’altra con l’altro giocatore.

Uscita centrale di 1 per giocare P’n’R. Passaggio di 2 a 4, 1 e 2 taglia intorno a 5.