Cinque giocatori, sulla linea di fondo, quello centrale con la palla: i cinque giocatori eseguono una treccia verso il canestro opposto; superata la metà campo chi riceve va a concludere e corre in difesa insieme a quello che ha fatto l’ultimo passaggio;

Giocatori a quartetti, 1 con la palla sotto canestro, 2 sulla linea di tiro libero, 3 e 4 sul prolungamento della linea di tiro libero: 1 passa a 2 che palleggia lungo la fascia centrale del campo, 3 e 4 corrono lungo le fasce laterali; 2 passa a 4 che tira in corsa e va sul lato opposto, 2 si sposta sul lato dove ha passato la palla, 3 va a rimbalzo;

PREMMESSA

Penso che a livello giovanile il gioco in contropiede e il gioco in transizione debbano prevalere sul gioco a metà campo, diventando l’impronta principale del nostro attacco.
Per ottenere questo dobbiamo sviluppare nei ragazzi una mentalità legata al desiderio di correre per fare il canestro più facile, il più velocemente possibile. Il contropiede primario sarà la nostra base di partenza da dove poi andremo a costruire passo dopo passo il nostro gioco in transizione. Le annate u13, u14 e u15 saranno fondamentali per quanto riguarda l’aspetto mentale di questa fase del gioco lavorando in particolare su situazioni di sovrannumero dal 2vs1 al 4vs3 spingendo i ragazzi a correre ogni volta che c’è un possesso in attacco.
L’aspetto più difficile da allenare è la conversione dal contropiede primario al contropiede secondario (la nostra transizione) quindi sarà importante stabilire regole semplici e chiare senza scordarci dei criteri più importanti per giocare il contropiede:
- spacing;
- timing;
- qualità del passaggio;
- 1vs1 in campo aperto (con e senza palla).

QUANDO CORRIAMO IL PRIMARIO?
- da rimbalzo difensivo degli esterni (o di un’ala se in grado di essere pericolosa in palleggio);
- da palla recuperata;
- conduzione laterale della palla.

QUANDO IL SECONDARIO?
- da canestro subito (rimessa veloce, buttando velocemente la palla in gioco tenendo impegnata la difesa sin da subito);
- da rimbalzo di un giocatore interno o del giocatore interno (quindi apertura);
- conduzione laterale.

Sarà importante organizzare la nostra transizione proponendo esercizi a tutto campo partendo da una base globale di 5vs0 per poi andare a "spezzare" allenando situazioni di 2vs0 e 3vs0 ponendo la nostra attenzione sui dettagli (passaggio d’apertura, ricezione in corsa, corsa e conclusioni dei lunghi, il ritmo). Il nostro schieramento prevede che la corsia centrale sia riservata ai nostri lunghi/ali e le corsie laterali ai nostri esterni.

OPZIONE POST BASSO
Mentre la palla vola dalle mani dell’esterno a quelle dell’interno, il secondo rimorchio dovrà essere pericoloso senza palla giocando un taglio (se difesa non schierata) oppure portando un blocco diagonale per l’esterno sul lato debole.

Doppio Pick and Roll.

A volte può essere curioso, perfino divertente ricercare l’origine di un movimento tecnico, un gioco, una difesa di successo, non ho dubbi che nel 99% dei casi arriveremmo alla conclusione che, più che di un’invenzione alla "Archimede pitagorico", si è trattato semplicemente di una riuscita osservazione/riflessione sulle caratteristiche e necessità di un giocatore o di una squadra, magari in certi casi più facilmente riproducibili ed adattabili a realtà diverse da quella "originale". Almeno, questo è il caso di uno dei giochi di attacco che le squadre che ho allenato hanno usato con più frequenza negli ultimi 10 anni, e che ho visto utilizzato spesso anche da altri allenatori nelle ultime stagioni; per semplificare lo chiamammo fin dall’inizio "doppia uscita", perché prevede per uno degli esterni la possibilità di uscire da un blocco di un lungo sia su un lato che sull’altro del campo.

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... oppure, andare dalla parte "invitata", lasciarsi raggiungere dal difensore, cambiare velocità e senso e uscire dalla parte opposta: in sostanza, usare finte e cambi di velocità per costringere il difensore a concedere l’uscita dalla parte opposta a quella da lui "concessa".

Poco enfatizzato, ma importantissimo il lavoro dei pivot bloccanti: la loro posizione ideale è un passo fuori dell’area, all’altezza della tacca "piena" del tiro libero, in modo da permettere un "aggiustamento" della posizione, una volta identificata la scelta del difensore (verso il basso, se insegue) ...