MISDIRECTION STS BLOB
3 finta di bloccare 2 e blocca cieco per 4.
5 blocca per 3 (screen the screener).

STS BLOB
Finta di stagger per 3, che esce sui 3 punti.

SHUFFLE CHOICE SLOB
Blocco Zipper per 5 che riceve.

ESERCIZIO MIRROR
Questo esercizio è come un anello di congiunzione tra la visione periferica il palleggio.

Tutti con la palla di fronte all'allenatore debbono imitare i movimenti del coach. In ordine sparso eseguono tutti i palleggi che l'allenatore suggerisce. Il coach, dal palleggio, indica un giocatore e questi va sognare un canestro.

Variante: l'allenatore indica il giocatore prescelto di correre a realizzare un canestro tutto campo. L'allenatore, inoltre, suggerisce il palleggio di destro, sinistro, attorno al corpo, avanti e indietro, otto tra le gambe divaricate eccetera, stando SENZA PALLA, in modo da poter osservare gli allievi di fronte a lui ed essere libero di suggerire ed indicare gli allievi una buona esecuzione del palleggio.

Importante: il pallone deve essere controllato dalla mano al più lungo possibile per poter reagire ad un eventuale attacco. La palla deve essere accarezzata, non battuta! Attenzione: studiate percorsi dove venga impegnata la mano debole per la maggior parte del tempo.

PALLEGGIO CON CAMBIO DI MANO E DI SENSO
Cambio di senso e di mano (sempre guardando i canestri). Tutti con palla a mezza velocità, usano le linee del campo, come nel diagramma, e finiscono con un tiro a canestro. In pochi minuti capitalizziamo centinaia di palleggi e decine di tiri. Non dimentichiamo mai che gli allievi vengono in palestra per tirare a canestro!

ESERCIZIO FONDAMENTALE
Dalla posizione fondamentale portare la palla al petto caricando i polsi, estensione delle braccia. fare un passo verso il ricevente, effettuare un cambio di direzione portandosi in coda alla fila opposta. Questo è il passaggio al petto. Se invece effettuiamo passaggio battuto a terra, la palla deve essere indirizzata ad un paio di metri dai piedi del ricevente, non a metà strada.

STARLET
Il gruppo è diviso su due canestri per ottenere un gran numero di passaggi. Vediamo l'esercizio su un lato. 5 giocatori in campo, il principio è passo e rimpiazzo il ricevitore.

PASSA ED INSEGUI
Esercizio molto semplice ma utilissimo per sviluppare:
1. passaggi alla massima velocità,
2. ricezione alla massima velocità,
3. palleggi alla massima velocità,
4. tiro alla massima velocità.

L'uomo in angolo scatta quando la palla batte sul tabellone. L'uomo con palla tira contro il tabellone prende il rimbalzo, passa la palla ed insegue. Almeno quattro uomini sempre in campo e finire sempre con un canestro realizzato!