ESERCIZIO MIRROR
Questo esercizio è come un anello di congiunzione tra la visione periferica il palleggio.

Tutti con la palla di fronte all'allenatore debbono imitare i movimenti del coach. In ordine sparso eseguono tutti i palleggi che l'allenatore suggerisce. Il coach, dal palleggio, indica un giocatore e questi va sognare un canestro.

Variante: l'allenatore indica il giocatore prescelto di correre a realizzare un canestro tutto campo. L'allenatore, inoltre, suggerisce il palleggio di destro, sinistro, attorno al corpo, avanti e indietro, otto tra le gambe divaricate eccetera, stando SENZA PALLA, in modo da poter osservare gli allievi di fronte a lui ed essere libero di suggerire ed indicare gli allievi una buona esecuzione del palleggio.

Importante: il pallone deve essere controllato dalla mano al più lungo possibile per poter reagire ad un eventuale attacco. La palla deve essere accarezzata, non battuta! Attenzione: studiate percorsi dove venga impegnata la mano debole per la maggior parte del tempo.

Palleggiare spostandosi liberamente sul campo e cambiare posizione, trasportandoli con la mano libera, agli oggetti posizionati nelle varie zone.

Variante: posizionare gli oggetti sempre ad almeno 5 passi uno dall’altro; spostare gli oggetti da una metà campo all’altra posizionandoli nella posizione identica e simmetrica.

Tre giocatori. Passaggi tic-tac lungo il campo, dopo il quarto passaggio, il giocatore al centro tira arrivato sul tiro libero, mentre gli altri due giocatori combattono per il rimbalzo. Il giocatore che prende prima contatto è in vantaggio. Si cambiano i ruoli dopo il rimbalzo.