Descrizione: una fila di giocatori sotto canestro e due allenatori nel cerchio di metà campo e nell’altra lunetta: 1 palleggia, usando diversi tipi di palleggio e, quando giunge davanti all’allenatore, lo batte in velocità.

Tre giocatori attorno al perimetro ed un post basso. L’allenatore passa a 1, che palleggia verso l’angolo per passare a 4 in post basso, 4 passa a 2, che passa a 3 e 3 tira.

Perché usare blocchi sulla palla.
- Il pick&Roll è difficile da marcare.
- Si usa il Pick&Roll per diverse ragioni.

1. Fare arrivare la palla in post più in profondità, con meno anticipi e meno aiuto dal lato debole.
2. Smarcare il tiratore con meno aiuti dal lato debole o stunt difensivi.
3. Creare i migliori accoppiamenti.
4. È ottimo per le squadre con più guardie.
5. I giocatori lo amano.
6. È facile da insegnare: “più dai più ottieni”.
7. C’è sempre qualche vantaggio sul campo.
8. Permette di nascondere le mancanze dei giocatori.
9. Meno palle perse.
10. La palla rimane nelle mani dei migliori palleggiatori.
11. Si segna con meno passaggi.