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NOTE A MARGINE DI UN CAMPO DI BASKET: Riflessioni per allenare i giovani attraverso il gioco
Federico Danna, con la collaborazione di Chiara Ponzin e Francesco Bizzozero.
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La cassetta degli attrezzi
Due volumi completi e pratici per allenatori di gi
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Top 10 dei Video del mese
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Dal:
06/01/2026
Stefano Bizzozi - Esercizi del gioco in attacco per il settore giovanile
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05/02/2026
Clinic Luca Banchi - Costruzione della difesa a zona 3-2
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26/09/2025
Gaetano Gebbia - 1 contro 1, idee ed esercizi
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23/05/2025
Marco Tamantini - Esercizi difensivi per la categoria under 14
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Roberto Paciucci - Un allenamento per la difesa nella categoria Under 15
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25/02/2026
L'allenamento della tecnica
Lezione con Coach Guido Saibene.
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01/03/2026
Esercizi per le collaborazioni difensive con coach Daniele Tardiolo
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13/02/2026
Barry Brodzinski - Esercizi di tiro per la squadra - Parte 1
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05/03/2026
Gianluca Sacchi - Costruzione di una difesa pressing a tutto campo per U14
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02/03/2026
Un allenamento con ... Alex Finelli
Parte 2 - Allenamento individuale per i lunghi e per gli esterni
Top 10 dei Libri & Dispense del mese
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Allenamento 1
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Allenamento 2
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Playbook
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15 esercizio per lo sviluppo dell agilita dall accelerazione all 1c1
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100 esercizi col pallone
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Allenamento di tiro
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Fondamentali individuali difensivi
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Principi difensivi per un settore giovanile
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Zone press 2 2 1
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Lavoro per le guardie 5 lezione
Top 10 dei Diagrammi & Piani di allenamento del mese
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Dal:
13/12/2025
Piano allenamento gioco senza palla p.1
ATTIVAZIONE: 1) Giocatori disposti in tre file su un campo e tre file sull'altro campo eseguono; a) cambi di senso a meta' campo; b) cambi di senso e cambio di velocita'; c) cambio di senso e velocita' alla linea di TL e secondo cambio di senso a meta' campo.
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Dal:
12/01/2026
1 contro 1 in attacco p.1
1VS0 + APPOGGIO PARTENZA + CONCLUSIONE
Disposizione: 2 file di giocatori con palla per ogni canestro in posizione di ala, con un appoggio senza palla per ogni fila in playmaker.
Obiettivo: passaggio mano esterna, partenza in palleggio, conclusione.
Descrizione: il giocatore in posizione fondamentale esegue un passaggio con la mano esterna all'appoggio, riceve un passaggio di ritorno, esegue una partenza incrociata ed una conclusione a scelta dell'allenatore (terzo tempo, arresto di potenza, arresto rovescio, secondo tempo, secondo tempo rovesciato ecc.).
FASE DIDATTICA: 2) 1c1 ''close out''; la difesa passa la palla (prima rotolata e poi in un secondo momento battuta a terra) e recupera. a) spazi delimitati angolo.
TOGLIERE IL TIRO ED IL CENTRO.
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Dal:
03/12/2025
Piano allenamento gioco senza palla p.2
FASE DIDATTICA :
3) 1C0 + APPOGGIO DINAMICO
c) LETTURA L'appoggio ha due palloni e risale dall'angolo alla posizione di ala per effettuare il passaggio con il giusto tempo al compagno che legge il comportamento dell'allenatore. Eseguiamo conclusioni DX e SX prima in lay-up e poi in floater.
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Dal:
11/08/2025
Contropiede primario e sovrannumeri - p.1
ATTIVAZIONE :
1) Running drill 2c0 invertire a) 10/10 lay up dx e sx b) 10/10 arresto di forza dx e sx.
N.B.: mandare a tirare il compagno con senza l'uso del palleggio.
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Dal:
16/09/2025
Giocare in transizione a livello giovanile p.1
PREMMESSA
Penso che a livello giovanile il gioco in contropiede e il gioco in transizione debbano prevalere sul gioco a metà campo, diventando l’impronta principale del nostro attacco. Per ottenere questo dobbiamo sviluppare nei ragazzi una mentalità legata al desiderio di correre per fare il canestro più facile, il più velocemente possibile. Il contropiede primario sarà la nostra base di partenza da dove poi andremo a costruire passo dopo passo il nostro gioco in transizione. Le annate u13, u14 e u15 saranno fondamentali per quanto riguarda l’aspetto mentale di questa fase del gioco lavorando in particolare su situazioni di sovrannumero dal 2vs1 al 4vs3 spingendo i ragazzi a correre ogni volta che c’è un possesso in attacco. L’aspetto più difficile da allenare è la conversione dal contropiede primario al contropiede secondario (la nostra transizione) quindi sarà importante stabilire regole semplici e chiare senza scordarci dei criteri più importanti per giocare il contropiede: - spacing; - timing; - qualità del passaggio; - 1vs1 in campo aperto (con e senza palla).
QUANDO CORRIAMO IL PRIMARIO? - da rimbalzo difensivo degli esterni (o di un’ala se in grado di essere pericolosa in palleggio); - da palla recuperata; - conduzione laterale della palla.
QUANDO IL SECONDARIO? - da canestro subito (rimessa veloce, buttando velocemente la palla in gioco tenendo impegnata la difesa sin da subito); - da rimbalzo di un giocatore interno o del giocatore interno (quindi apertura); - conduzione laterale.
Sarà importante organizzare la nostra transizione proponendo esercizi a tutto campo partendo da una base globale di 5vs0 per poi andare a "spezzare" allenando situazioni di 2vs0 e 3vs0 ponendo la nostra attenzione sui dettagli (passaggio d’apertura, ricezione in corsa, corsa e conclusioni dei lunghi, il ritmo). Il nostro schieramento prevede che la corsia centrale sia riservata ai nostri lunghi/ali e le corsie laterali ai nostri esterni.
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Accesso: Premium
Dal:
22/01/2026
1C1 uomo con palla
L'1c1 del giocatore con palla in attacco sembra, ed in parte è, l’esaltazione della tecnica individuale. Tuttavia, se perdiamo di vista il "quadro generale", ovvero il 5c5, la tecnica che consentirà al nostro giocatore di battere il proprio avversario e di conquistare un vantaggio, sarà vanificata, qualora l’attaccante non sappia scegliere tra il mantenere e concretizzare il vantaggio o passare il pallone per entrare nel campo delle collaborazioni. Di seguito andremo a vedere esercizi utili per allenare tale postulato di gioco, ma non dimentichiamo che una buona lettura dello spazio e del tempo rispetto alla difesa e la conseguente conquista di un vantaggio, creerà una situazione favorevole, che solo l'autonomia e la consapevolezza del giocatore possono tradurre in un canestro.
Esercizio 1: 1c1 Statico Descrizione: si gioca 1c1 con partenza statica, con l'attaccante che cerca di prender un vantaggio usando finte di tiro e di partenza.
FOCUS: A seconda del livello dei nostri giocatori possiamo decidere di non farli partire insieme, per esempio dando sempre la precedenza alla coppia sulla destra; in alternativa per allenare la visione periferica, il tenere "la testa alta" e vedere tutto il campo, possiamo farli partire tutti insieme, dando l'indicazione che quando l'area è occupata magari l'attaccante eseguirà un arresto e tiro, mentre quando l'area sarà libera, attaccherà aggressivamente il ferro.
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Accesso: Premium
Dal:
19/02/2026
Allenare i fondamentali p7
HAND OFF (PALLA CONSEGNATA)
Due file posizionate come nel diagramma, una fila con palla e l’altra senza. Il giocatore con palla attacca in palleggio fino ad arrivare in punta con la schiena rivolta alla serie per proteggere la palla e creare un passaggio consegnato. Il primo dell’altra fila corre a riceve il passaggio consegnato e conclude a canestro sul lato opposto in terzo tempo.
È importante dare una regola su come effettuare l’hand off, chi consegna il pallone mantiene con due mani una sopra e l’altra sotto. Chi riceve il passaggio stralla il pallone dai lati.
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Accesso: Pubblico
Dal:
17/02/2026
Il Pick and Roll p.01
- Il pick&Roll è difficile da marcare. - Si usa il Pick&Roll per diverse ragioni:
1. Fare arrivare la palla in post più in profondità, con meno anticipi e meno aiuto dal lato debole. 2. Smarcare il tiratore con meno aiuti dal lato debole o stunt difensivi. 3. Creare i migliori accoppiamenti. 4. È ottimo per le squadre con più guardie. 5. I giocatori lo amano. 6. È facile da insegnare: “più dai più ottieni”. 7. C’è sempre qualche vantaggio sul campo. 8. Permette di nascondere le mancanze dei giocatori. 9. Meno palle perse. 10. La palla rimane nelle mani dei migliori palleggiatori. 11. Si segna con meno passaggi.
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Accesso: Premium
Dal:
20/01/2026
Collaborazioni con palla dentro
A margine dello SCHEMA voglio costruire un sistema di regole che sia valido in ogni situazione in cui la mia squadra gioca un post up, indipendentemente che sia di un giocatore interno o esterno.
OBIETTIVO
Costruisco una collaborazione con tre finalità principali:
1. lasciare spazio di 1 c 1 al giocatore di post up;
2. fornirgli linee di passaggio di uscita;
3. togliere riferimenti certi alla difesa.
POST UP INTERNI
Sono le situazioni di post più frequenti (per questo tipo di post considero che il passatore sia sempre un giocatore esterno). Qualsiasi situazione offensiva dia luogo a questo post up dividiamo immediatamente il campo in LATO FORTE e LATO DEBOLE (vediamo degli esempi).
Non scrivo questo per vantarmi. Ho fatto quasi sempre ciò che mi è piaciuto. Il mio hobby è diventato lavoro, e spesso ben remunerato. Ora mi sono ritirato. Continuo a seguire il basket, ci mancherebbe; è troppo bello assistere a un’ora di minibasket di mio nipote. È fantastico andare a vedere una partita di A2, in cui gioca un mio ex giocatore delle giovanili. Mi piace organizzare attività di formazione con colleghi giovani. Dirigo da anni un camp, esperienza straordinaria. Però non sono più tesserato per alcun club, né alleno una squadra. Ho così deciso che è giunto il tempo per scrivere qualcosa che ho maturato negli anni. Scriverò poco di tecnica, ci saranno pochissimi diagrammi, e molto di più di organizzazione, di “filosofia”, di priorità educative.
Il titolo del Libro, la “La Cassetta degli Attrezzi”, è stato scelto per rendere l’idea di utilità e funzionalità delle proposte pratiche che l’istruttore sceglie di utilizzare nelle lezioni. La cassetta contiene diversi attrezzi, possiamo scegliere anche uno speciale, scegliamo cioè lo strumento, secondo noi, più adatto a risolvere un dato problema. Si possono utilizzare anche due attrezzi alla volta e molto spesso si devono utilizzare più attrezzi in successione. Questo concetto possiamo utilizzarlo come chiave di lettura anche per il nostro lavoro di insegnati, istruttori o allenatori. Avere la possibilità di saper scegliere il gioco o l’esercizio migliore e più funzionale, tra una serie di giochi ed esercizi con le stesse caratteristiche, per insegnare meglio ai nostri ragazzi.
In questa seconda parte ci soffermeremo sulle proposte relative a giochi ed esercizi che richiedo collaborazione e coordinamento dei singoli movimenti in contesti dinamici. Si parte dal principio di imparare a muoversi in relazione a tutte le varianti presenti nel gioco, con riferimenti spaziali e temporali notevolmente diversi e più evoluti, dove ciascun ragazzo dovrà sviluppare il proprio movimento ad un livello cognitivo più alto. Osservare, scegliere, decidere, muoversi in maniera funzionale con molti più stimoli cognitivi presenti nelle varie richieste abbinati ad una capacità di controllo motorio superiore. Giocare sarà più “difficile” ma ciò dipende dal fatto che sono più “bravi” e quindi devono dimostrare di saper salire di livello nel gioco, stimolando contemporaneamente una maggiore motivazione.
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