0003 - Fondamentali a 10 anni - PALLEGGIO-PASSAGGIO
Senza palla, birilli sparsi sul campo

Corsa libera e su ciascun birillo eseguire:

- Cambio di direzione

- Cambio di senso

- Arresto a un tempo e salto verticale

- Arresto a due tempi e giro dorsale andando oltre il birillo



A coppie, un pallone e un birillo

Schierati uno di fronte all’altro, birillo nel mezzo:

- palleggio in corsa, salto del birillo palleggiando, arresto e passaggio a due mani

- corsa senza palla fino al birillo, ricezione del passaggio e corsa all’indietro palleggiando per tornare a posto

- spostamento laterale con salto del birillo in palleggio, passaggio, salto laterale senza palla e ricezione del passaggio di ritorno

- un pallone e due birilli, cambiare di posto ai due birilli palleggiando e poi passare la palla a due mani



Tutti questi giochi si svolgono sotto forma di gara, vince la coppia che esegue prima 12 passaggi.





1c1 in palleggio

Disporsi a coppie, uno di fronte all’altro, un pallone a testa. Palleggiare il proprio pallone e cercare di buttare via la palla del compagno. Quando l’istruttore dice “cambio” si scambiano i palloni e si riprende a giocare, al fischio si cambiano le coppie. Questi due segnali si possono variare a discrezione dell’istruttore.
Stesso gioco con un bambino che palleggia e l’altro nasconde la palla utilizzando il piede perno.

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