0038 - Piu' - meno 10

1 punto per ogni canestro realizato, meno 2 per un errore, si gioca a piu’ o meno 10. Se raggiungo +10 mi sposto indietro ed aumento la distanza di tiro. Se arrivo a -10 devo ripetere la sequenza.

a) tiro con una mano: partenza da sotto il ferro, poi a meta’ strada tra ferro e tiro libero, poi tiro libero.

b) tiro con due mani (con mano di appoggio): partenza due passi dalla linea tiro libero verso il ferro, poi linea del tiro libero, tra tiro libero ed arco dei 3 punti, dietro arco 3 punti.

Importante:

  • equilibrio e seguire il tiro con la mano
  • polpatrelli sulla palla e non con il palmo della mano
  • spingere con le gambe
  • dito indice che punta al ferro
  • formare una T con il pollice
     

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