BURPEES
1. Da posizione eretta, saltare piu' in alto possibile e atterrare con le mani a terra.
2. Slanciare i piedi indietro. Per un attimo vi troverete a spingere per poi tornare indietro di nuovo il piu' velocemente possibile.
3. Ripetere l'esercizio per 20 secondi.
Questo sito utilizza i cookies. Utilizzando il nostro sito web l'utente dichiara di accettare e acconsentire all' utilizzo dei cookies in conformità con i termini di uso dei cookies espressi in questo documento.