Una metà campo vuota e una dove sono posizionati dei birilli. Tutti i bambini si muovono liberamente nella metà campo vuota e al segnale dell’istruttore corrono in quella dei birilli ed eseguono:
- salto in corsa del birillo;
- arresto a un tempo prima del birillo, salto e partenza a dx o sx;
- Cambio di direzione prima del birillo;
- Toccano il birillo e ripartono con cambio di senso;
- Arresto a due tempi e giro dorsale per superare il birillo
Ogni volta che si esegue un movimento si guadagna un punto, vince chi arriva prima a 10 e batte la mano su quella dell’istruttore.
Movimenti liberi con palla
Una metà campo vuota e una dove sono posizionati dei birilli. Tutti i bambini si muovono liberamente nella metà campo vuota palleggiando e al segnale dell’istruttore corrono in quella dei birilli ed eseguono gli stessi movimenti di prima ma con la palla e in forma libera.
Variante: guidare la palla con i piedi nella metà campo senza birilli.
Ogni volta che si esegue un movimento si guadagna un punto, vince chi arriva prima a 10 e batte la mano su quella dell’istruttore.
Metà campo birilli, metà campo cerchi
In una metà campo si posizionano dei cerchi e nell’altra si posizionano dei birilli. Tutti i bambini partono dentro un cerchio e al segnale dell’istruttore eseguono:
- 6 balzi a piedi pari dentro e fuori dal cerchio e poi corrono in quella dei birilli ed eseguono gli stessi movimenti di prima con la palla e in forma libera.
Varianti nei cerchi: - 6 balzi piedi pari avanti e indietro;
- 6 balzi con mezzo giro, un piede fuori di lato e uno dentro al cerchio;
- 6 balzi un piede dentro, avanti, e uno fuori, dietro, dal cerchio cambiando la posizione dei piedi.
I balzi possono essere eseguiti con palla ferma o con palla in movimento, esercizi di ball handling.
Ogni volta che si esegue un movimento si guadagna un punto, vince chi arriva prima a 10 e batte la mano su quella dell’istruttore.
Gara delle schiacciate
Una metà campo vuota e una dove sono posizionati dei birilli. Un pallone ogni coppia. Uno parte in palleggio verso la metà campo dei birilli e uno tiene il cerchio in alto a identificare un canestro nella metà campo vuota. Si eseguono 5 punti sui birilli e si corre ad eseguire 5 schiacciate nei cerchi, in tutti tranne in quello del proprio compagno. La palla si deve schiacciare verticalmente a terra non lanciare dentro. Dopo si cambia ruolo con il compagno. Vince la coppia che fa più punti.
A coppie, un pallone e due birilli
Schierati uno di fronte all’altro:
- passare la palla a due mani e aggirare velocemente il birillo
- passare la palla a due mani e saltare lateralmente il birillo
- passare la palla a due mani, saltare il birillo in avanti e tornare a posto
A coppie, un pallone e un birillo
Schierati uno di fronte all’altro, birillo nel mezzo:
- palleggio in corsa, salto del birillo palleggiando, arresto e passaggio a due mani
- corsa senza palla fino al birillo, ricezione del passaggio e corsa all’indietro palleggiando per tornare a posto
- spostamento laterale con salto del birillo in palleggio, passaggio, salto laterale senza palla e ricezione del passaggio di ritorno
- un pallone e due birilli, cambiare di posto ai due birilli palleggiando e poi passare la palla a due mani
Tutti questi giochi si svolgono sotto forma di gara, vince la coppia che esegue prima 12 passaggi.
Giochi sul piede perno e partenze(Diag. 1)
Tre file a metà campo, tutti con palla. Partono tre bambini alla volta, i primi di ogni fila, di corsa facendo girare la palla intorno al busto. Eseguono un arresto a un tempo prima del birillo ed aprono il palleggio, entrando a canestro con una partenza incrociata. Varianti: spostarsi con galoppo laterale ed eseguire l’arresto con un quarto di giro per portare i piedi a canestro; corsa all’indietro con arresto di schiena, giro sul piede perno per fronteggiare il canestro e partenza incrociata; corsa all’indietro con arresto a un tempo e mezzo giro per portare i piedi a canestro. I due laterali aprono il palleggio quando decide di aprirlo quello centrale. Curare l’equilibrio nell’arresto.
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