ESERCIZIO N.9: 3 CONTRO 3

Due attaccanti con una palla sui gomiti dell’area che iniziano a passarsi la palla in continuita'. Un terzo attaccante sarà posizionato nel cerchio di metà campo.

I difensori si posizioneranno due all’interno dell’area di no-sfondamento mentre un terzo difensore si posizionera' nel cerchio di meta' campo spalle alla palla.

Anche in questo esercizio e' la difesa che comanda l’inizio del gioco e, quando X1 decidera' di attaccare la palla, gli attaccanti potranno partire.

X1 e X2, quando iniziano il gioco, devo gridare il nome del terzo difensore a meta' campo (ricordiamo che parte spalle alla palla) che dovra' reagire rapidamente e cercare il corretto posizionamento difensivo sul suo avversario.

Si gioca 3 contro 3 andata e ritorno.

ESERCIZIO N. 10

Un terzetto in attacco con una palla posizionati come nel diagramma a fianco.

Due difensori sui gomiti dell’area con le spalle alla palla ed un terzo attaccante (X1), sotto al canestro fronte alla palla.

I tre attaccanti inizieranno a passarsi la palla finche' il difensore X1 non decidera' di entrare in gioco andando a marcare uno degli attaccanti. A questo punto, X2 e X3 dovranno girarsi e cercare i due attaccanti rimasti liberi.

Si gioca 3 contro 3 invertendo il canestro.