ESERCIZIO 1
Con il primo esercizio lavoriamo sul tiro dopo ribaltamento.

D1 – 1 passa a 2 e cambia fila, 2 passa a 3 e cambia fila, 3 passa 4 fa dai e vai e cambia file, 4 tira, 5 prende il rimbalzo e passa a 6

ESERCIZIO 2
D2 – Come prima ma 3 prima di passare a 4 fa 1 palleggio verso canestro e scarica a 4 che tira.