Disposizione: minimo otto giocatori, due squadre disposte con 2 file sulla linea di fondo campo, una ad un canestro, una all’altro .
Obiettivo: transizione difensiva.
Descrizione: si gioca 2vs2 in continuità, chi attacca poi difende, chi difende passa la palla ai compagni in fila ed esce. I due difensori devono interrompere la transizione avversaria, uno deve fermare la palla, uno deve correre sulla linea di passaggio pronto a tuffarsi su un eventuale passaggio lungo.
ESERCIZIO 2: AIUTO E RECUPERO + TAGLIAFUORI
Disposizione: a terzetti, due attaccanti senza palla in ala, un difensore al centro dell’area con le spalle a canestro, coach con palla sotto canestro.
Obiettivo: aiuto e recupero, close-out, tagliafuori.
Descrizione: il coach passa la palla ad uno dei due attaccanti. Il difensore è accoppiato con l’attaccante che non riceve il pallone: deve fare aiuto sull’attaccante che sta andando a canestro, e recupero correndo sul suo che riceverà il passaggio, più il tagliafuori.
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