Obiettivi: - Situazione condizionata con vantaggio per l’attaccante. - Tiro con difensore in recupero. - Lettura offensiva nella penetrazione. - Difesa che lavora in recupero.
Giocatori disposti su due file a fondo campo. Il primo di una fila col pallone l’altro senza - gli altri in fila pronti a passarsi la palla all’occorrenza.
Obiettivi: - sviluppare le capacità di percezione, decisione ed esecuzione rispetto alla reazione; -velocità della reazione (offensiva e difensiva); - leggere e sfruttare i vantaggi con tempo limitato; - equilibrio per superare lo svantaggio numerico.
Giocatori disposti come da diagramma: - due terzetti uno di attaccanti con palla e uno di difensori; - due difensori sono schierati dietro al rispettivo attaccante.
Giocatori divisi in due squadre da 4 giocatori disposti come da diagramma Un terzetto con palla al giocatore a fondo campo con palla centrale e un terzetto senza palla a fondo campo opposto. Un giocatore per squadra situato sulla linea laterale all’altezza del tiro libero.