Disposizione: due squadre, una per canestro, tre palloni per squadra, si parte in posizione di ala.
Obiettivo: tiro da tre punti.
Descrizione: ogni giocatore di una squadra effettua un tiro, se segna la sua squadra aggiunge tre punti, se sbaglia ne perde uno (si va anche sotto lo zero). Vince la prima squadra che realizza 10 o 20 punti (in base al livello dei giocatori) per ognuna delle tre posizioni della metà campo (ala destra, centro, ala sinistra).
Disposizione: una fila di giocatori con 2 palloni a metà campo per ogni canestro, coach in appoggio in ala.
Obiettivo: palleggio, passaggio dal palleggio, tiro.
Descrizione: il giocatore con due palloni palleggia verso la linea dei tre punti, con la mano destra esegue un passaggio al coach, con la sinistra fa un palleggio verso il centro poi si arresta e tira. Dopo il tiro corre verso il coach, riceve il passaggio, esegue un arresto a due tempi, ed effettua un altro tiro.
Disposizione: tutti i giocatori con palla divisi ai due canestri. Obiettivo: progressione didattica per costruzione tiro. Descrizione: il giocatore esegue un tiro tenendo la palla con la sola mano forte in posizione corretta (cameriere); poi tenendo la palla anche con la seconda mano; poi esegue un tiro da fermo dal palleggio;
Disposizione: 1 fila di giocatori con palla in angolo per ogni canestro.
Obiettivo: palleggio, conclusione.
Descrizione: il giocatore esegue tre cambi di mano per arrivare a metà campo, poi tre palleggi in avanti e tre palleggi in arretramento, poi percorre l’intera linea di metà campo; arrivato sulla linea laterale esegue una virata, infine esegue un ultimo cambio di mano all’altezza del tiro libero, tirando con una conclusione a scelta dell’allenatore (terzo tempo, arresto di potenza, arresto rovescio, secondo tempo, secondo tempo rovesciato ecc.).
Disposizione: 3 o 4 file di giocatori con palla sulla linea di fondo campo.
Obiettivo: palleggio.
Descrizione: i giocatori procedendo dritti senza cambi di direzione, eseguono vari cambi di mano ogni due palleggi. Al ritorno cambio di mano ogni palleggio.
Disposizione: 2 file di giocatori con palla in ala, coach in appoggio in guardia davanti ad una sedia.
Obiettivo: palleggio, passaggio mano esterna, partenza in palleggio, conclusione.
Descrizione: il giocatore attacca il canestro, torna indietro con palleggio in arretramento, esegue un cambio di mano ed un passaggio al coach. Il coach posa la palla sulla sedia, il giocatore scatta per riprenderla, esegue una partenza in palleggio ed una conclusione a scelta dell’allenatore (terzo tempo, arresto di potenza, arresto rovescio, secondo tempo, secondo tempo rovesciato ecc.).
Disposizione: 2 file di giocatori per ogni canestro fino a 5 giocatori con palla per ogni fila.
Obiettivo: attivazione, rapidità dei piedi, coordinazione arti superiori arti inferiori, conclusione.
Descrizione: il giocatore esegue footwork passando nei cinesini, poi conclude in arresto di potenza
Variante: lavoro dei piedi mentre gira la palla intorno alla testa; intorno alla pancia; mentre esegue passaggi da una fila all’altra con l’altro giocatore.
