Disposizione: 1 con palla ad un angolo della metà campo, 2 senza palla sul lato opposto. X1 sotto il canestro. Tre birilli disposti in fila a distanza di un passo l’uno dall’altro a formare due porte in senso verticale a cavallo della linea dei tre punti (vedi diagr.).
Obiettivi: gioco in sovrannumero, decision making.
Descrizione: 1 dà il via all’azione palleggiando velocemente intorno alla linea dei tre punti all’interno della porta più vicina per poi attaccare il canestro: 2 dall’altro lato del campo esegue la stessa azione senza palla passando attraverso la porta più lontana. X1 sprinta per toccare la linea del tiro libero con una mano per poi difendere. Situazione di 2 c 1. Dopo alcune ripetizioni cambiare lato dal quale si inizia l’esercizio. Per rendere più realistico l’esercizio si può aggiungere la regola che gli attaccanti hanno a disposizione un solo passaggio prima di tirare.
Per accedere al contenuto completo devi essere un utente 'Associato'.
Login Effettua il login se sei un utente 'Associato'
Associati Diventa un utente 'Associato' per accedere al contenuto