PASSA ED INSEGUI
Esercizio molto semplice ma utilissimo per sviluppare:
1. passaggi alla massima velocità,
2. ricezione alla massima velocità,
3. palleggi alla massima velocità,
4. tiro alla massima velocità.

L'uomo in angolo scatta quando la palla batte sul tabellone. L'uomo con palla tira contro il tabellone prende il rimbalzo, passa la palla ed insegue. Almeno quattro uomini sempre in campo e finire sempre con un canestro realizzato!