ATTIVAZIONE:
1) Ginnastica articolare + stretching dinamico + andature;
1b) Gara passaggi a squadre senza uso del palleggio e con la palla che non puo essere data al giocatore da cui ho ricevuto.
Gara a 11 passaggi consecutivi.
15 MINUTI.
Diagramma
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ATTIVAZIONE: 1) Ginnastica articolare + stretching dinamico + andature; 1b) Gara passaggi a squadre senza uso del palleggio e con la palla che non puo essere data al giocatore da cui ho ricevuto.
Gara a 11 passaggi consecutivi.
15 MINUTI.
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