Descrizione: Coach lancia la palla a tabellone, direzionando la palla verso la zona del primo giocatore. Il primo della fila (leggendo punto di caduta del pallone) salta, prende il pallone e tira.
Prima variante: stesso esercizio eseguito con diverse modalità di conclusione (utilizzo dei perni e finte).
Seconda variante: il giocatore, in fase di "presa" del pallone, tocca prima la palla con una mano per farla andare in una zona a lui più congeniale, poi la "conquista" a due mani e tira.
Descrizione: difensore consegna palla ad attaccante (primo della fila) che tira a canestro. Difensore esegue tagliafuori ed attaccante prova a recuperare rimbalzo. Se la palla è recuperata dal difensore, quest'ultimo fa apertura in angolo al Coach. Da questo momento riparte l'esercizio in continuità: Coach passa a primo della fila (che avrà fatto qualche passo verso il gomito dell'area); chi attaccava in precedenza adesso diventa il difensore che correrà ad eseguire il tagliafuori sul nuovo attaccante; il primo difensore, dopo aver eseguito apertura, si rimette in fila
Descrizione: 2 passa la palla a 3; difensore esegue adeguamento difensivo (passaggio da lato forte a lato debole); 3 tira; difensore esegue tagliafuori su 2 che intanto sarà andato a rimbalzo.
Rotazione in senso antiorario: 1 diventa tiratore; 3 al posto di 2; 2 diventa difensore.
Descrizione: - 1 e 2 sono spalle a canestro; - Coach tira a canestro mentre i giocatori lottano per prendere il rimbalzo (contatti, baricentro ed utilizzo dei perni). Esercizio finisce quando uno dei due giocatori esegue tre canestri (ovviamente dopo il primo canestro la palla si deve riprendere per tirare nuovamente).
Variante: stesso esercizio può essere fatto a tre giocatori; possono essere variati i canestri che bisogna eseguire per cambiare coppia/terzetto.
Descrizione: - 1 passa la palla a 2 e prova a ricever palla smarcandosi; - 1 se non riesce a prender palla sul primo taglio, prova a giocare in post basso; - 2 se non riesce a passare la palla ad 1 neanche in post basso, dopo qualche secondo tira a canestro; - 1 e difensore lottano per recuperare il rimbalzo. Esercizio finisce sempre con canestro.
