Sul nostro eshop puoi scegliere e configurare la tua lavagnetta completamente personalizzabile. Tre misure, cinque modelli di retro. Con o senza molla.
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I piani di allenamento e diagrammi in PBX sono modificabili, cià puoi aprirli, spostare giocatori e linee, aggiungerne di altre e aggiungere anche la tua grafica personalizzata!
ITL CAMP 2022
ILT CAMP torna, dal 3 al 9 luglio 2022 a Chianciano Terme (SI). Per maggiori informazioni visita il sito www.itlacademy.it.
Callscouts il software per le tue statistiche
Callscouts è un’applicazione di rilevazione statistica sviluppata nell’ultimo anno dalla collaborazione tra While 1 s.r.l. e Luca Granello (allenatore torinese).
L’utilizzo di Callscouts ha come scopo quello di offrire uno strumento per valutare la produttività delle situazioni offensive durante la partita (allo studio l’estensione per misurare l’efficacia difensiva). Questa applicazione nasce per essere uno strumento da utilizzare durante i match, per avere di conseguenza dati chiari sull’andamento offensivo della squadra grazie a report statistici e grafiche studiate per rendere intuivi i dati forniti. Tra le funzioni principali dell’app troviamo la funzione di editing nella creazione della propria lista di situazioni offensive, il multi-device per condividere i dati in tempo reale, la generazione di report fruibili sia durante che dopo la partita.
Callscouts è un’applicazione per dispositivi mobili (cellulari e tablet) disponibile sia per device Android che iOS, per scaricare l’app è sufficiente entrare nello store ed acquistarla al costo di € 0,99.
Seconda Edizione di Allenare Insegnando raccoglie le principali conoscenze acquisite nel campo dell’allenamento della pallacanestro. Dopo una iniziale sintesi sulla storia, sul regolamento di gioco e sulle caratteristiche della disciplina, vengono in successione affrontati aspetti relativi alla metodologia dell’insegnamento, ai fondamentali individuali fino alle situazioni di uno contro uno, alle collaborazioni in attacco e in difesa, al contropiede, alle difese sia a zona che combinate, al pressing e alle collaborazioni per attaccarle. Corredato da oltre 850 diagrammi, decine di figure e una ricchissima e approfondita bibliografia aggiornata con i più recenti studi in tema di tecnica, tattica e metodologia dell’insegnamento, il testo si rivolge agli allenatori in formazione che frequentano i corsi di qualificazione, ai tecnici specialisti del settore giovanile e agli allenatori professionisti, ma è anche un riferimento importante per tutti coloro che vogliono ampliare le proprie competenze, come i giocatori, gli studenti e i laureati in Scienze Motorie e in Scienze e Tecnica dello Sport e, in generale, i cultori della pallacanestro.
Tutti i piani di allenamento e i diagrammi sono stati creati con Playbook X.1. Nella sezione PLAYBOOK puoi scaricare il software e tutti gli esercizi! Scaricali, aprili, modificali e crea subito i tuoi allenamenti... clicca qui!
Webinar per allenatori con Angelo Cattaneo
Ti comunichiamo il primo incontro formativo per ALLENATORI LUNEDI' 25 OTTOBRE 2021 a partire dalle ore 21 su Zoom.
Di cosa parleremo con Angelo:
La parola che crea, che ferisce e le parole che nutrono un Team.
La parola, i pensieri e le azioni creano la nostra realtà! Ne sei consapevole?
Sai cosa è la legge di causa effetto?
I tre veleni per distruggere la coesione di un gruppo: l’aspettativa, il confronto costante, il prenderla sul personale.
Come fare?
In questo Webinar avrai modo di comprendere e riconoscere le tue emozioni e i tuoi pensieri per poter comunicare in modo più efficace ai tuoi atleti e ai tuoi collaboratori.
Durata 2 ore. Quota di iscrizione 90 euro (nella tariffa è inclusa una sessione individuale di 30 minuti con Angelo.
La quota prevista per gli iscritti al corso entro il 30 settembre è di 70 euro.
Riprendo un concetto già espresso in passato: abbiamo veramente bisogno di emancipare il basket?
Da amanti della pallacanestro abbiamo assistito con quel sorriso amaro i deliri di onnipotenza di un calcio schiacciato dai debiti, la SuperLeague panacea di tutti i mali (contabili). Abbiamo compatito sedicenti giornalisti sportivi azzardare paragoni astrusi con l’NBA, accarezzando con tenerezza chi addirittura sconfinava nella poesia decretando il calcio l’unico mezzo per arrivare al sogno dei bambini.
Il paragone con l’Eurolega ci può stare, anche se in uno sport di nicchia la concentrazione economica delle grandi per creare una lega propria, è esigenza per mantenere un certo tipo di appeal con gli investitori. Operazione complessa e poco sostenibile, visto che la voragine debitoria della massima competizione continentale registra squarci sempre più ampi.
Ma il punto non è questo. Il punto è: alla luce dell’oceano di melma in cui il mondo pallonaro è costretto a nuotare, con personaggi ovviamente sempre più “tarati” per una disciplina non adatta a tutti, ha senso anelare a questo scenario per la pallacanestro? Ha senso omologarsi a pensieri dal bassissimo valore sportivo per rincorrere l’emancipazione?
Molti voi diranno che fra poco sarà una necessità per non veder sparire il basket. Il governo non ci considera, i media men che meno, l’opinione pubblica generalista tratta la palla a spicchi come una sottospecie in via di naturale estinzione. Alzare la voce vorrebbe dire alzare il potere contrattuale della pallacanestro, passando per forza da una maggiore struttura economica.
Brutta storia la contemporaneità, con tutte le sue ineludibili semplificazioni; viene tolta ogni sfumatura dell’esistenza etichettandola come superflua, per mantenere una passione è necessario fare continue trasfusioni di sangue. E allora diventa difficile rivendicare il valore degli sport di nicchia, quelli per cui c’è una cultura più elevata e genuina, quelli per cui si ha l’orgoglio di farne parte. Le cose belle sono per pochi, le cose belle e leggermente complesse sono per pochissimi, il sacrificio di un illuminato appassionato vero per trovare una via alternativa alla contemporaneità…l’esigenza per sopravvivere rimanendo sé stessi.
Raffaele Baldini
Il Sand Basket
Il Sand Basket, nato nel 2012 e riconosciuto dall’AICS nel 2018 come disciplina sportiva e dal duo Tarmak/Decathlon come partner tecnico ufficiale, è diventato in pochissimo tempo un punto di riferimento per il territorio nazionale. E non solo. Il marchio è stato, infatti, esportato anche all'estero, un po' in giro per il mondo: dalla Danimarca alla Germania, dall'India al Brasile.
Il basket su sabbia, ideato a Caserta dal dott. Gianpaolo Porfidia, è stata la grande novità dell’estate italiana 2019, da giugno ad agosto sono state organizzate le “Tappe” di qualificazione in alcune regioni dell’Italia e a settembre poi si è svolta a Gallipoli la Finale Nazionale. È stato un percorso intenso e avvincente che ha permesso di sfatare finalmente il tabù della pallacanestro in spiaggia. In occasione dell’evento conclusivo, seguito anche dalle telecamere di Sportitalia, è stato messo in palio il primo scudetto Senior e Under. Circa 1.000, tra atleti professionisti e semplici appassionati della palla a spicchi, hanno partecipato al 1° campionato Sand Basket.
Numeri che, nonostante il Covid-19, non hanno subito grosse variazioni nella stagione 2019-20, periodo nel quale sono stati organizzati prima svariati eventi dimostrati in giro per l’Italia (annullate infatti per l’occasione le tappe) e poi la Finale Nazionale a Pinarella di Cervia. In occasione della stagione 2020-21 si è invece tornati alla normalità, riuscendo addirittura a bissare i numeri dei campionati precedenti grazie alle quindici tappe organizzate in lungo e largo per l'Italia che hanno anticipato la Finale Nazionale di Fiumicino seguita dalle telecamere di Sky con uno speciale nella trasmissione Icarus.
Spettacolo doveva essere e spettacolo è stato. Al Dadaumpa Beach di Fiumicino dal 3 al 5 settembre è andata in scena la Finale Nazionale “Gam Coppola” 2020-21 del campionato nazionale Sand Basket targato Aics.
Al termine di una tre giorni avvincente e appassionante, raccontata dalla voce dello speaker Giuseppe Baratta, il Dadaumpa Fiumicino e C’è da spostare una macchina Pallacanestro Civitanovese si sono laureati Campioni d’Italia categoria senior e categoria under. I primi, che confermano così lo Scudetto sul petto dopo il successo della scorsa stagione, hanno battuto per 55-43 in finale Terracina (Basket Bergamo 3° classificata), i secondi invece hanno vissuto lo stesso epilogo contro il Pontina Boys Terracina sconfitti con il punteggio di 48-31 (Happy Basket Palermo 3° classificati). Oltre allo Scudetto sono stati assegnati anche il premio di Mvp vinto da Andrea Giacchi di Fiumicino (senior) e Riccardo Marzetti della Pall. Civitanovese (under) e il premio Fair Play vinto da Marco Verzeroli di Bergamo (senior) e Riccardo Marzetti di Cagliari (under).
Presenti all’evento Maurizio Mondoni e Alessandro Cittadini, due grandi del basket nazionale ed oggi presenti all’interno dello staff del Sand, nonché Raffaele Porfidia (responsabile tecnico), Clemente Santonastaso (responsabile degli arbitri), Antonio d’Albero (testimonial per l’estero) e Florencia Palacios ex giocatrice della nazionale argentina.
Partner del Sand: Decathlon, Termak (partner tecnici), EfferePhoto, Hubitat, Basket World Life, International Young Ballers, Radio Primarete di Caserta (media partner), Todis-Tlc, Pubbligas, Vini San Terenzio (partner).
In chiusura della terza Finale Nazionale organizzata dalla Federazione Italiana Sand Basket il responsabile della disciplina Gianpaolo Porfidia ha dichiarato: “Non poteva andare meglio, gli anni passano e l’entusiasmo che c’è attorno al Sand cresce costantemente di giorno in giorno. Questo è davvero bello. Direi anche gratificante, perché vedo tantissime persone felici nel poter giocare a basket sulla sabbia. Faccio i complimenti ai campioni della stagione 2020-21, ma anche a tutte le squadre che nel corso dell’estate hanno partecipato alle tappe regionali. È doveroso, poi, da parte mia ringraziare l’intero staff e i referenti delle varie regioni per il grandissimo lavoro svolto in tutti questi mesi, l’Aics, la squadra degli arbitri, ma anche e soprattutto l’azienda Gam Coppola che con passione ed entusiasmo ha deciso di affiancarsi al Sand Basket”.
La pallacanestro - Allenare ed insegnare
DEFINIZIONE
La pallacanestro è, dal punto di vista fisiologico, uno sport misto, in quanto, il suo modello energetico si avvale di processi aerobici ed anaerobici; dal punto di vista tecnico è uno sport aciclico in quanto i movimenti non si ripetono sempre uguali e perché un obiettivo si può modificare a seconda della situazione.
Alla base del gioco della pallacanestro c’è il concetto di dinamismo, vale a dire la capacità di muoversi o di compiere i gesti tecnici il più velocemente possibile e mantenendo sempre il proprio equilibrio.
L’equilibrio può essere statico, e corrisponde alla posizione fondamentale in attacco e in difesa, oppure dinamico, ossia la possibilità di spostarsi compiendo un gesto e mantenendo integra la possibilità di compierne uno differente.
L’equilibrio dinamico è prevalente ma si basa su quello statico.
La tecnica poi si divide in: movimento, gesto e parte tecnica.
a) movimento: attività dinamica preparatoria predisponente al gesto;
b) gesto: segue il movimento; è la precisazione psichica del movimento e può definirsi l’educazione e l’espressione del movimento;
c) tecnica: rappresenta il momento risolutivo e l’estrinsecazione del movimento utile per il compimento preciso del gesto, necessario ed economico.
L’ALLENAMENTO
L’allenamento, cioè l’esercizio continuo per conseguire un miglioramento e una migliore esecuzione di ogni movimento, rappresenta l’unico mezzo per ottenere progressi validi e inconfutabili; i metodi di allenamento variano a seconda delle necessità, dell’età dei partecipanti, del periodo e della categoria.
L’allenamento deve essere preparato con cura, definendo bene quali sono gli obiettivi, partendo da quello che è necessario al singolo e alla squadra.
Alla base di ogni apprendimento ci sono le ripetizioni dei movimenti, che non sono mai abbastanza per il miglioramento, nonostante i giocatori presumono che basti ripetere dieci volte un movimento per saperlo eseguire.
Naturalmente occorre conoscere molto bene ciò che si vuole insegnare e quali sono i difetti da eliminare.
In ogni allenamento è importante che ci sia un buon livello di motivazione, di concentrazione e di divertimento.
E’ opportuno variare spesso gli esercizi ed utilizzare esercizi massimali, vale a dire quegli esercizi che si sviluppano su tutta la lunghezza del campo e portano i giocatori a correre distanze progressivamente sempre più lunghe, partendo da due volte il campo fino a dodici volte, utilizzando, prevalentemente, situazioni di contropiede.
Allo stesso modo è bene utilizzare esercizi di compendio, in cui i giocatori devono utilizzare più fondamentali.
DIDATTICA D’INSEGNAMENTO
I metodi d’insegnamento rappresentano oggi la parte più importante e più bisognosa di precisa organizzazione, poiché permettono di approdare a buoni risultati ed a reali progressi.
I metodi d’insegnamento possono essere:
a) globale: è quello che comporta l’esecuzione di esercizi fondamentali, singoli o raggruppati, solo dopo succinta e rapida spiegazione, e dopo sommaria dimostrazione pratica. L’allievo esegue cioè il determinato movimento od esercizio, esternando quanto lui stesso ha compreso ed interpretato. In questa esecuzione, subentra quanto di conoscenza specifica, generica e approssimativa possiede il ragazzo circa il movimento da eseguire, e quanto naturalmente sente ed applica.
b) analitico: è quello che comporta l’esecuzione di un determinato esercizio fondamentale, previa spiegazione particolareggiata del movimento stesso, facendolo eseguire gradatamente, senza assolutamente consentire errori o modificazioni ai canoni di esecuzione.
c) misto: rappresenta e può rappresentare il metodo migliore, poiché prevede una spiegazione più accurata rispetto al metodo globale e meno parossistica rispetto al metodo analitico, poiché dà la possibilità di correggere di volta in volta gli eventuali difetti, non esaspera determinati vizi di origine che il metodo globale può ingenerare e non sacrifica come il metodo analitico, il quale, elimina del tutto la parte “divertimento”. È buona cosa, nell’usare il “metodo misto”, sapere quali sono i difetti principali nei quali può incorrere l’allievo ed anticiparli nella spiegazione.
Per esempio, nel “passaggio a due mani” si può dire: “…non allargare i gomiti, …stendere le braccia fino in fondo, … restare piegati sulle gambe, …portare un piede in avanti nell’eseguire il passaggio” (metodo misto).
Lo stesso esercizio, ordinato rifacendosi ai criteri del metodo globale, lo si fa eseguire dicendo: “tieni bene la palla in mano e passala al compagno distendendo le braccia”.
Ed ancora, rifacendosi ai criteri del metodo analitico: “…stare sul campo nella giusta posizione di equilibrio, …tenere i gomiti aderenti al busto, in posizione naturale e non costretta, …spingere in avanti con tutte e due le braccia, …eccetera”, analizzando così tutto il movimento connesso dalla testa ai piedi e dai piedi alla testa.
In generale, con i giocatori giovani è preferibile partire dal particolare per andare verso il globale, mentre con i giocatori adulti è preferibile partire dal globale per andare verso il particolare.
La didattica, che come abbiamo visto è relativa all’età degli allievi ai quali si desidera insegnare, può essere:
a) individuale: quando l’insegnamento è rivolto ad un solo individuo, volta per volta;
b) reciproca: quando alcuni insegnano ad altri;
c) collettiva: quando tutti a turno eseguono esercizi sotto un’unica direzione.
La didattica, per quello che ci interessa, deve portare l’allievo, mediante un insegnamento attivo e diretto, attraverso una serie di esercizi, al raggiungimento di quelle azioni necessarie per ottenere lo scopo prefisso. La didattica cestistica deve soprattutto mirare ad ottenere che le esecuzioni, sia del singolo che del complesso, siano coordinate e concordate attraverso una ben precisa sequenza di movimenti, sviluppatisi con razionale ordine cronologico.
Didattica d’insegnamento, riferita all’istruttore o a colui che viene istruito, deve significare conoscenza del movimento (dal particolare al generale), individuazione e correzione dei difetti di esecuzione, capacità di spiegazione tecnica, o meglio pratica, per una migliore assimilazione da parte dell’allievo. Dire: “sbagli” o “guarda che sbagli”, non è sufficiente né corretto; bisogna sapere perché si sbaglia e, di questo perché, bisogna precisare il quando, il come, il dove.
Senza trascurare il fatto che la pallacanestro si compone di due parti: quella mentale e quella tecnica; prima ancora d’insegnare la tecnica bisogna creare la mentalità. Se si considera poi come i fattori emotivi e la tensione psichica, soprattutto in gara, influenzino la prestazione, un’azione premiante dell’allenatore nei confronti del giocatore ha un effetto positivo soprattutto in condizioni di affaticamento; di contro, un’azione punitiva può ulteriormente aggravare lo stato di affaticamento generale e, di conseguenza, il rendimento.
Nell’anno delle Olimpiadi di Tokyo e del centenario della Federazione Italiana Pallacanestro, nasce un libro che racconta il lungo cammino dei tornei di basket nella manifestazione a cinque cerchi, con un occhio di riguardo alle partecipazioni delle Nazionali azzurre.
Non è la storia del “Basket alle Olimpiadi”, ma una storia di “Basket e Olimpiadi”. L’una cosa non può essere prelevata singolarmente dall’altra. No. Deve portarsi dietro tutto: scenario, rituali, senso di appartenenza a una polisportiva nazionale. In una parola: deve portarsi dietro lo spirito olimpico. E allora si scopre che questa storia ha qualcosa di diverso e di unico, dove il sogno e l’emozione di giocare su un parquet si sommano e si mescolano con quelli di ritrovarsi in una sfilata inaugurale o in un villaggio di atleti di tutto il mondo. Ripercorriamo così i tornei cestistici – maschili e femminili – da Berlino 1936 a Rio de Janeiro 2016. Bandiere, inni e campioni, in mezzo a quelli degli altri sport.
Ci accompagneranno i ricordi dei protagonisti azzurri. In ordine cronologico: Giorgio Bongiovanni e Achille Canna (Helsinki ’52); Dado Lombardi e Gianfranco Pieri (Roma ’60); Paolo Vittori e Nane Vianello (Tokyo ’64); Ottorino Flaborea e Massimo Masini (Città del Messico ’68); Ivan Bisson e Giulio Iellini (Monaco ’72); Pierluigi Marzorati e Fabrizio Della Fiori (Montreal ’76); Dino Meneghin, Renato Villalta, Bruno Arrigoni e Lidia Gorlin (Mosca ’80); Sandro Gamba e Antonello Riva (Los Angeles ’84); Mara Fullin e Stefania Passaro (Barcellona ’92); Catarina Pollini e Susanna Bonfiglio (Atlanta ’96); Bogdan Tanjevic e Gianluca Basile (Sydney 2000); Carlo Recalcati e Giacomo Galanda (Atene 2004). I più recenti sono di due arbitri: Fabio Facchini (Pechino 2008) e Luigi Lamonica (Londra 2012).
Per ogni edizione, le classifiche e i migliori marcatori. Appendice con statistiche, record e curiosità; e per finire, tutti i tabellini delle partite disputate dalle due Nazionali italiane.
Gli autori sono Nunzio Spina e Roberto Quartarone, appassionati di basket e della sua storia.
La presentazione è di Guido Bagatta, noto giornalista e commentatore tv di basket e non solo (attualmente per il canale Eurosport), che in veste di inviato ha vissuto l’esperienza di ben nove Olimpiadi.
Libro di 304 pagine, corredato da 205 tra immagini e foto, di cui 146 a colori. Editore BKC, lo trovi su Basketball Store
Salvatore De Martino - Allenamento Cardio da fare a casa
Grazie a Salvatore De Martino (Basketball Performance) che ci invia le sue proposte di allenamento
CIRCUITO CARDIO
8 stazioni senza riposo
Recupero 2’/3’ per ricominciare
RISCALDAMENTO 10 MINUTI
1) corda
2) Jumping Jack
ESERCIZIO 1: PUSH-UP – 10/12 rip.
ESERCIZIO 2: AFFONDI con Basket – 20/30 sec.
ESERCIZIO 3: ADDOMINALI – 40/60 rip.
ESERCIZIO 4: BALZI LATERALI SU UNA GAMBA 10/12 RIPETIZIONI
ESERCIZIO 5: BOX 5X5 30/40 SEC. CORSA LATERALE-AVANTI-INDIETRO
ESERCIZIO 8: PLANK CON PALLEGGIO - 20/40 PALLEGGI DX E SX
PIEGAMENTI SULLA PALLA: 10/12 RIPETIZIONI
Video relativo all'esercizio n. 2 visto sopra: affondi con la palla 20/30 secondi.
BasketCoach.Net
Progetto 914 il corso di aggiornamento per allenatori di pallacanestro
Il corso di aggiornamento per allenatori 914 prosegue con il secondo anno. Già cinque i relatori che hanno fatto lezione live su zoom.
Tutte le lezioni sono disponibili on-line sul nuovo portale www.all4coach.com nella sezione CORSI.
Se ti iscrivi alle lezioni del secondo anno, acquistando il corso dal portale, potrai parteciparealle lezioni LIVE e porre domande ai relatori. Se non potrai partecipare le lezioni saranno sempre disponibili per la visione.
Sono disponibili anche i video del primo anno, con le lezioni di: Gebbia, Danna, Sanguettoli, Sepulcri, Consolini, Bizzozi, Lucchesi e molti altri ancora.
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