0022 - Miglioramento individuale del giocatore esterno

IL PASSAGGIO
EX34: a coppie sparse per il campo, un pallone, palla tenuta con due mani, la sposto lateralmente e la passo con una mano aiutandomi con un passo laterale. Passaggio stessa mano stesso piede.

EX35: il palleggiatore va avanti e indietro (sul posto), il compagno senza palla si muove con cambi di direzione. Dopo due, tre cambi passaggio con la tecnica vista nell'esercizio 34 (fare smarcamento, al ritorno ricezione).

EX36: passaggio ostacolato. Disposizione come da diagramma 12. X1 passa ad 1 e va a difendere, 1 apre il palleggio e passa a A1 o a A2. X1 difende, 1 si smarca per ricevere nuovamente e passare e così via. A1 e A2 in appoggio possono passarsi la palla.

EX37: stesso esercizio fatto dinamicamente.

Variante: dopo il passaggio ostacolato di 1 per 4, 3 taglia per ricevere in corsa da 4 e concludere. 


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