0002 - Percorso anaerobico senza palla 002
3 serie da 5 giri - recupero 1'30"


a - Saltelli piedi uniti

b - Corsa tra gli ostacoli con cambio di senso a fondo campo

c - Slalom

d - 10 saltelli sotto canestro (toccare il tabellone)

e - 6 scivolamenti laterali

f - Sprint

g - Recupero

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