Diag. 1 - Con questo esercizio lavoriamo sul raddoppio in post basso.
L'esercizio inizia con il passaggio di 1 a 3 in post basso.
x4, che difende sull'altro lato, va a raddoppiare con x3 su 3 mentre x2 scala su 4.
Diag. 2 - Sul passaggio di uscita da 4 a 2, x2 torna sul proprio difensore come anche x4 mentre x3 va a posizionarsi in posizione di aiuto.
L'esercizio si conclude con un tiro di 2, appena riceve il passaggio di uscita, e conseguente lavoro sul tagliafuori.
4c4 no dentro l'area
Diag . 1 - L'allenatore a fondo campo sceglie all'attaccante a cui passare. Appena parte il passaggio partono i difensori a fondo campo. L'attaccante che riceve penetra, il difensore vicino, x3, aiuta x3 mentre x4 fa close out - aiuto e recupero e torna sul suo appena x3 torna oppure quando 3 passa a 4.
L'obiettivo è cercare di non far penetrare dentro l'area l'avversario.
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