Esercizi trovati: 3 articoli, 20 diagrammi
Disponibili
Accesso: Premium
Autore: Bifulco Vincenzo

Possono anche essere organizzati esercizi in cui, combinati al lavoro dei piedi, si eseguono fondamentali con e senza palla (giri in corsa, cambi di mano, ecc.), utilizzando anche due palloni, usufruendo dell’appoggio dell’allenatore, e che si concludono con un tiro a canestro (diag.4a-b-c-d).
Numero diagrammi: 4
Sport:
Basket
Categoria: Fondamentali
Sottocategoria: Fondamentali individuali
Parole chiavi: Esercizi lavoro piedi
Visualizzazioni: 61
Voto: 4.05.0
Accesso: Premium
Autore: Bifulco Vincenzo

Gli esercizi con i cinesini hanno lo scopo di migliorare la rapidità negli spostamenti, specie quelli laterali, che vengono eseguiti a “passi accostati”.
Numero diagrammi: 7
Sport:
Basket
Categoria: Fondamentali
Sottocategoria: Fondamentali individuali
Parole chiavi: Esercizi lavoro piedi
Visualizzazioni: 72
Voto: 4.35.0
Accesso: Premium
Autore: Bifulco Vincenzo

Per gli esercizi sul lavoro dei piedi vengono utilizzati piccoli attrezzi, come le strisce di gommapiuma, cinesini o coni, la scala libera (in uso per la preparazione fisica), o le stesse righe del campo. Questi attrezzi possono essere utilizzati singolarmente o combinati tra loro e abbinati anche all’uso della palla.
Numero diagrammi: 9
Sport:
Basket
Categoria: Fondamentali
Sottocategoria: Fondamentali individuali
Parole chiavi: Esercizi lavoro piedi
Visualizzazioni: 90
Voto: 4.05.0