Esercizi trovati: 6 articoli, 38 diagrammi
Disponibili
Accesso: Pubblico
Autore: Bocchino Antonio

- Spacing
- 1c1 palla: per prendere vantaggio
- Occupare Smile
- 1c1 no palla: prendere vantaggio
- Blocchi lontano dalla Palla
- PnR per mantenere vantaggio
Numero diagrammi: 6
Sport:
Basket
Categoria: Attacco
Sottocategoria: Attacco alla uomo
Parole chiavi: Attacco
Visualizzazioni: 165
Voto: 4.55.0
Accesso: Associato
Autore: Bocchino Antonio

Dopo la ricezione 1 e 2 vanno a tirare da sotto alternando le conclusioni, terzo tempo, secondo tempo, arresto di potenza ecc.
Numero diagrammi: 8
Sport:
Basket
Categoria: Fondamentali
Sottocategoria: Fondamentali combinati
Parole chiavi: Esercizi miglioramento individuale
Visualizzazioni: 184
Voto: 4.35.0
Accesso: Associato
Autore: Bocchino Antonio

LETTURE E CONCLUSIONE
Quattro file negli angoli, due con la palla, in cui il primo della fila ne è sprovvisto, e due senza palla.
Il primo di ogni fila con palla, 1 e 4, corre verso la fila di fronte, riceve e palleggia verso la posizione di play. Appena 1 e 4 iniziano il palleggio verso la posizione di play, il primo di ogni fila senza palla sul lato opposto, 7 e 10, inizia un movimento di smarcamento. Il Coach può anticipare, come C, e allora l'attaccante senza palla, 7, andrà a ricevere in backdoor, oppure lascerà ricevere, come C1, e allora l'attaccante, 10, una volta ricevuta la palla partirà in palleggio verso canestro.
Numero diagrammi: 4
Sport:
Basket
Categoria: Fondamentali
Sottocategoria: Fondamentali combinati
Parole chiavi: Esercizi miglioramento individuale
Visualizzazioni: 171
Voto: 5.05.0
Accesso: Associato
Autore: Bocchino Antonio

PALLEGGIO E CONCLUSIONE
Due file a metà campo e due file a fondo campo una di fronte all'altra. Le due file una di fronte all'altra palleggiano con la stessa mano e arrivate all'altezza della linea dei tre punti cambiano direzione , una andando i a metà campo in fondo alla fila e una andando a canestro. Si parte contemporaneamente su un lato e sull'altro.
Alternare le conclusioni e i cambi di mano.
Numero diagrammi: 7
Sport:
Basket
Categoria: Fondamentali
Sottocategoria: Fondamentali combinati
Parole chiavi: Esercizi miglioramento individuale
Visualizzazioni: 181
Voto: 4.25.0
Accesso: Associato
Autore: Bocchino Antonio

SOLUZIONE RAPIDA
-1 passa a 5
- Dai e vai + Triangolo con 2
Numero diagrammi: 7
Sport:
Basket
Categoria: Attacco
Sottocategoria: Attacco alla uomo
Parole chiavi: Attacco
Visualizzazioni: 57
Voto: Non disponibile
Accesso: Associato
Autore: Bocchino Antonio

- PnR 3-5 Letture
Numero diagrammi: 6
Sport:
Basket
Categoria: Attacco
Sottocategoria: Attacco alla uomo
Parole chiavi: Attacco
Visualizzazioni: 58
Voto: 5.05.0