Disposizione: giocatori suddivisi in quattro file a fondo campo. 1 (con la palla) e 2 sono attaccanti, X1 e X2 sono difensori (diagr.). Quattro file di birilli disposti come da diagr. all’altezza di ogni quarto campo davanti ad ogni fila di giocatori.

Obiettivi: palleggio, collaborazioni offensive, condizionamento.

Descrizione: 1 apre il palleggio ed esegue uno slalom diagonale tra i birilli; contemporaneamente anche 2, X1 e X2 eseguono analogo persorso senza palla. Al termine dello slalom: 1 attacca il canestro, con l’aiuto di 2 se necessario. X1 e X2 cercano di recuperare la corretta posizione difensiva.

Competizione: chi vince il possesso (per l’attacco canestro realizzato, rimbalzo ofensivo/ per la difesa: palla recuperata, rimbalzo difensivo, palla fuori) torna nella fila degli attaccanti, chi perde nella fila dei difensori.

Punti di enfasi:
• guardare il campo mentre si palleggia;
• riconoscere la posizione del difensore diretto: (difesa frontale, laterale?);
• dare una linea di passaggio libera al compagno con la palla.