Il palleggio
Accesso:  Premium
Autore: Blasone Mario
Visualizzazioni: 70
Voto: 4.05.0
Totali diagrammi: 4
Diagramma 1
ESERCIZIO MIRROR
Questo esercizio è come un anello di congiunzione tra la visione periferica il palleggio.

Tutti con la palla di fronte all'allenatore debbono imitare i movimenti del coach. In ordine sparso eseguono tutti i palleggi che l'allenatore suggerisce. Il coach, dal palleggio, indica un giocatore e questi va sognare un canestro.

Variante: l'allenatore indica il giocatore prescelto di correre a realizzare un canestro tutto campo. L'allenatore, inoltre, suggerisce il palleggio di destro, sinistro, attorno al corpo, avanti e indietro, otto tra le gambe divaricate eccetera, stando SENZA PALLA, in modo da poter osservare gli allievi di fronte a lui ed essere libero di suggerire ed indicare gli allievi una buona esecuzione del palleggio.

Importante: il pallone deve essere controllato dalla mano al più lungo possibile per poter reagire ad un eventuale attacco. La palla deve essere accarezzata, non battuta! Attenzione: studiate percorsi dove venga impegnata la mano debole per la maggior parte del tempo.

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