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All 4 Coach
Transizione difensiva - p.1
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Voto: 4.05.0
Diagramma 1
ATTIVAZIONE :

1) Corsa con cambi di direzione come da diagramma, cambi di velocita', andature, skipp, calciata, galoppo laterale + footwork.
Diagramma 2
FASE DIDATTICA :

2) Coppie tenersi per le spalle, stare bassi e scivolare.

a) Aggiungere ad entrambi la palla, il giocatore vicino alla linea laterale palleggia con la mano esterna ed alterna il ritmo piano-forte, il compagno gira la palla intorno alla schiena ed alterna scivolamento alla corsa - dissociazione arti superiori arti inferiori.
Diagramma 3
b) Adesso togliamo la palla al difensore che alternera' scivolamento a corsa fino a meta' campo, in quel momento ricevera' la palla dall'attaccante, la riconsegnera' e giocheremo 1c1 agonistico a 1/2 campo.
Diagramma 4
Step 2.
Diagramma 5
FASE DIDATTICA :

3) 1c1 in continuita' da transizione, al termine del primo 1c1 chi ha difeso deve sprintare a difendere sul primo giocatore in angolo. Il giocatore in angolo non puo' ricevere sopra il prolungamento del tiro libero.