Obiettivo: Recupero difensivo e conclusione rapida in attacco.
Dodici giocatori, tre quartetti.I blu attaccano contro i triangoli. Ad azione conclusa i triangoli attaccano sull'altro lato del campo contro i rossi che partono da fuori campo e recuperano. I difensori che recuperano entrano in campo dopo la palla recuperata dei prossimi attaccanti o appena � stata effettuata la rimessa per cominciare l'attacco. I due a met� campo vannoa toccare il cerchio e difendono mentre i dua che partono da fondo campo entrano direttamente in campo. Nel frattempo i blu, che hanno concluso l'attacco vanno a prendere posizione sull'altro lato del campo per entrare a difendere (due a met� campo, due a fondo campo). Si pu� giocare a punti o a tempo. Variante:pu� attaccare sempre la stessa squara per un tempo stabilito (ad esempio 2 min.): vince la squadra che segna di pi�.
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