Esercitazione a cura di coach Umberto Fanciullo.
Obiettivi:
- attaccare in superiorità numerica
- contropiede
- equilibrio difensivo e comunicazione
- Due quartetti in campo uno di attaccanti e uno di difensori.
- Otto coni di differente colori ( nei diagrammi ci son quattro coppie di ostacoli differenti) disposti nelle due metà campo.
Il quartetto di attaccanti parte schierato con un rimbalzista, due esterni che occupano le corsie laterali e un giocatore nel cerchio di centro campo.
Il quartetto di difensori ha due giocatori sui gomiti uno a metà campo e uno sulla linea di tiro libero opposta.
Un appoggio col pallone in punta.
Questo sito utilizza i cookies. Utilizzando il nostro sito web l'utente dichiara di accettare e acconsentire all' utilizzo dei cookies in conformità con i termini di uso dei cookies espressi in questo documento.