field#campo1_A FIBA-1_A it/sportdraw/images/basket/300dpi/campo/campo1_A.png it/sportdraw/images/basket/300dpi/campo/campo1_A.png #E74F13 player#02#Attacco player_08 rbtTipoMaglia1 1111.6666666666667 1880.0 0.0 #FFFFFF #FFFFFF #FFE6CC #993300 #1A0068 #000FF0 #00FF00 #FFFFFF #FFFFFF 0.7000000000000001 1.0 1.0 it/sportdraw/images/basket/300dpi/giocatori/player_08.png #FFFFFF player#01#Assistente player_02_assistant rbtTipoMaglia1 258.33333333333337 916.6666666666667 100.0 #FFFFFF #FFFFFF #FFE6CC #993300 #1A0068 #000FF0 #00FF00 #FFFFFF #FFFFFF 0.7000000000000001 1.0 1.0 it/sportdraw/images/basket/300dpi/giocatori/player_02_assistant.png #FFFFFF stuff#01 Palla 1220.1666666666667 1918.5 0.0 1.0 it/sportdraw/images/basket/300dpi/attrezzi/palla.png text#01 Solo testo C #000000 #000000 #000000 259.14388020833337 1072.7080078125 0.0 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15000.0 15000.0 0.0 0.0 1248.3333333333335 1951.6666666666665 493.33333333333337 1116.6666666666667 #000000 movfree#01 8.0 PASSAGGIO 0.0 0.0 0.0 0.0 15000.0 15000.0 0.0 0.0 1205.0000000000002 1993.3333333333333 1206.6666666666667 1111.6666666666667 #000000 movfree#02 8.0 SPOSTAMENTO 0.0 0.0 0.0 0.0 15000.0 15000.0 0.0 0.0 490.0 1096.6666666666667 1180.0 1100.0 #000000 movfree#03 8.0 PASSAGGIO 0.0 0.0 0.0 0.0 15000.0 15000.0 0.0 0.0 1330.0 1985.0 1328.3333333333333 505.00000000000006 #008000 movfree#04 8.0 SPOSTAMENTO 0.0 0.0 0.0 0.0 15000.0 15000.0 0.0 0.0 486.6666666666667 1076.6666666666667 1298.3333333333335 498.3333333333333 #008000 movfree#05 8.0 PASSAGGIO 1 passa a C e taglia al massimo della velocita' verso canestro per ricevere. La ricezione puo' avvenire in qualunque momento del taglio. Se ricevo vicino a canestro eseguiro' un tiro di forza con spinta di entrambe le gambe. Se la ricezione e' piu' lontana, partenza incrociata per un tiro in avvicinamento. ESERCIZO 6 - ARRESTI DA SPRINT 1 passa a C e taglia al massimo della velocita' verso canestro per ricevere. La ricezione puo' avvenire in qualunque momento del taglio. Se ricevo vicino a canestro eseguiro' un tiro di forza con spinta di entrambe le gambe. Se la ricezione e' piu' lontana, partenza incrociata per un tiro in avvicinamento. Restiamo nella posizione di arresto per 2 secondi per verificare la condizione di equilibrio. OBIETTIVO: miglioramento delle capacita' di arresto provenendo da una corsa veloce (controllo del corpo). 6 basket diagramma 1c1 vicino a canestro