field#campo1_A FIBA-1_A it/sportdraw/images/basket/300dpi/campo/campo1_A.png it/sportdraw/images/basket/300dpi/campo/campo1_A.png #E74F13 player#02#Attacco player_08 rbtTipoMaglia1 1094.0 762.0 0.0 #FFFFFF #FFFFFF #FFE6CC #993300 #1A0068 #000FF0 #00FF00 #FFFFFF #FFFFFF 0.8 1.0 1.0 it/sportdraw/images/basket/300dpi/giocatori/player_08.png #FFFFFF player#01#Attacco player_08 rbtTipoMaglia1 1096.0 922.0 0.0 #FF0000 #000000 #FFE6CC #000000 #FF0000 #000000 #000000 #FFFFFF #000000 0.8 1.0 -1.0 it/sportdraw/images/basket/300dpi/giocatori/player_08.png #FF0000 text#01 Solo testo "SPINGERSI" #000000 #000000 #000000 1004.513671875 1312.7080078125 0.0 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15000.0 15000.0 0.0 0.0 1052.0 1118.0 1050.0 866.0 #000000 movfree#01 8.0 SPOSTAMENTO 0.0 0.0 0.0 0.0 15000.0 15000.0 0.0 0.0 1426.0 886.0 1432.0 1142.0 #000000 movfree#02 8.0 SPOSTAMENTO Due giocatori a contatto di schiena, l'obiettivo e' spingere l'avversario fuori dal cerchio. Le braccia sono nella posizione di ricezione di un passaggio. ESERCIZIO 1 Questo e' un esercizio specifico per i giocatori interni (ma serve a tutti per imparare ad usare il proprio corpo allo scopo di tenere una posizione e di conquistarne una nuova). Due giocatori a contatto di schiena, l'obiettivo e' spingere l'avversario fuori dal cerchio. Le braccia sono nella posizione di ricezione di un passaggio. 1 basket diagramma 1c1 vicino a canestro