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Esercizi scaricabili e pdf gratuiti

Ecco la lista dei pdf e delle risorse gratuite che ti mettiamo a disposizione in downoad.

LISTA DISPENSE PDF, clicca sul titolo e salva sul tuo computer:

15 giochi di attacco

Princeton offense

Manuale di esercizi di pallacanestro (estratto)

La pack line defense

Attacchi David Blatt

15 piani di allenamento

Collaborazioni senza blocchi - Allenamento

SuperBook il numero zero

Costruzione della difesa 3-2

Giocare a basket con i piedi

Miglioramento individuale u14/15

Esercizi di basket

Attacco in transizione per squadre senior

Estratto libro Bruno Boero

Manuale di esercizi di pallacanestro (estratto 2)

Piani allenamento categoria u14-15-16

Fondamentali e passo zero

Il contropiede

Piano allenamento palleggio

Piano allenamento per giocare 3c3

Appunti clinic

 

LISTA ESERCIZI IN PB (PlayBook) - Scarica e scompatta il file sul tuo deskto, poi trasporta la cartella scaricata all'interno della cartella DIAGRAMMI del tuo PlayBook:

Attacco alla uomo categoria u18 p1

Attacco alla uomo categoria u18 p2

Attacco alla uomo categoria u18 p3

Contropiede 3c3

Contropiede e transizione

Contropiede e transizione 2

Esercizi difensivi

Bilanciamento difensivo

Esercizi per il palleggio

Esercizi per il 3contro3

Esercizio combinato tecnica-tattica

 

UTILITIES:

Tutto campo basket

Meta' campo basket

Foglio per piano allenamento

PDF per gestire la tua squadra