In questi esercizi andremo a lavorare sul controllo e la coordinazione del corpo. Queste capacità ci ritorneranno utiliti quando, in categorie superiori (qui siamo categoria esordienti) andremo a lavorare sul Pick and Roll.

ESERCIZIO N. 1 

I ragazzi a coppie sparse per il campo, una palla ed un cono per ogni coppia. I giocatori neri con la palla si muovono liberamente per il campo eseguendo dei fondamentali, i giocatori bianchi, con il birillo, seguono da dietro i movimenti del compagno con la palla.