Lista di esercizi in formato .PB che puoi scaricare gartuitamente ed usare con il PlayBook di basketCoach, che puoi scaricare dal nostro eshop da questo link.

Scarica il file .zip dell'esercizio sul tuo computer, scompatta il file (tasto destro mouse + estrai), salva la cartella all'interno della cartella DIAGRAMMI del PlayBook. Infine apri il PlayBook, troverai cosi' gli esercizi nelle cartelle del software.

1. 1 contro 1 continuità

2. 1 contro 1 tutto campo

3. 2 contro 2 coppia fantasma

4. 3 contro 3 contropiede

5. 3 contro 3 e 4 contro 4 sottonumero difensivo

6. Esercizio per difesa in sottonumero

7. Costruzione attacco per settore giovanile in movimento parte 1

8. Costruzione attacco per settore giovanile in movimento parte 2

9. Costruzione attacco per settore giovanile in movimento parte 3

10. Attacco speciale con 10 secondi

11. Bilanciamento difensivo

12. Collaborazioni esterni/interni

13. Esercizi per il palleggio

14. Esercizio per il contropiede

15. Esercizi 3 contro 3

16. 4 contro 4 e transizione difensiva

17. 28x2 esercizio per il contropiede

18. 4 contro 4 in continuità

19. Esercizio combinato di tecnica e tattica

20. Contropiede a "11" modificato

21. 3 contro 3 e transizione difensiva

22. Warm-up e transizione

23. Dal 3c0 al 3c3

24. Difesa sul pick and roll

25. Contropiede e transizione

26. Esercizi di tiro per il post basso

27. 4c2 + 4c4 + 4c3 + 1

28. 3 closeout

29. Passaggi e rotazione

30. The box

31. Rimessa per ultimo tiro

32. 3c2 3c3 4c3 4c4

33. Contropiede. Partenza lanciata

34. Replay - 4 contro 4 con recupero

35. 4 contro 4 a colori con difesa in recupero

36. 3 contro 3 high five

37. Rimbalzo e transizione

38. Bowling 4 contro 4