0034 - Esercizi per allenare il tiro - Parte 2

Diag.3 - Tiro a coppie laterale
L’esercizio dura 30 secondi. Un tiratore che tocca la linea laterale in un punto prestabilito e torna a tirare e un passatore che va a rimbalzo e passa al compagno per un tiro.
Quattro tipi di tiro:

  • Da sotto
  • In sospensione dal gomito
  • Da 3 punti
  • Finta palleggio e tiro

Diag. 4 - Tiro a coppie su 10 posizioni
I due giocatori devono effettuare un tiro a testa da ogni posizione facendo un percorso di andata e ritorno..
Si comincia in uno dei due angoli. Chiudere la serie con un tiro libero a testa.


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