0041 - 5star shadow - Barry Brodzinsky

Giocatori senza palla, rivolti verso il coach. Al “giu’” i giocatori devono assumere la posizione di triplice minaccia mostrando le loro mani (come per ricevere un passaggio). Al “prendi” devo battere le mani, al “tiro” devono saltare, tirare, stendere il braccio e tenerlo alto fino alla ricaduta a terra (seguire il tiro).

Progressione: i giocatori camminano in una direzione, al “giu’” saltano rivolti verso il coach o con arresto ad 1 tempo o con arresto a 2 tempi.


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