0018 - Esercizi per il Post

Giocatori disposti su due file, una con i palloni posizionata sul vertice della linea dei 3 punti, l'altra senza palla posizionata nell'angolo opposto dietro la linea dei 3 punti. il Coach fungera' da difensore statico.

Passare e tirare (diag. 1)
1 penetra in palleggio oltre la linea del tiro libero mentre 2 inizia in posizione d'angolo ed esegue un taglio veloce verso la posizione di ala sempre dietro l'arco del tiro da 3 punti. 1 passa a 2 che tira in sospensione. Il tiratore segue il suo tiro e prende il rimbalzo e si cambiano di fila.

Penetrazione e gioco in post basso (diag. 2)
1 penetra in palleggio e passa a 2, che si e' posizionato in ala. Dopo il passaggio, 1 taglia ed occupa la posizione di post basso difronte al Coach che fa da difensore. 2 passa la palla dentro ad 1 che esegue un tiro dal post basso. Il tiratore segue il tiro e prende rimbalzo e si cambiano di fila.


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