ESERCIZIO 1: giocatori a quartetti, un attaccante con palla, un attaccante di fronte, due difensori: quando 1 inizia a palleggiare i due difensori corrono per raddoppiare; 1 esegue delle finte e poi passa a 2 eseguendo un passaggio in salto a due mani sopra la testa.

ESERCIZIO 2: come esercizio precedente, su tutto il campo.