0032 - Esercizi per il miglioramento del passaggio

"Un giocatore può fare canestro facilmente se la palla gli viene passata bene dal compagno, ecco quindi l'importanza di lavorare su questo fondamentale della pallacanestro" di Paolo Di Fonzo.

Esercizio 1
Descrizione:
a coppie, giocatori eseguono due palleggi uno di fronte all'altro (con la mano opposta rispetto al proprio compagno), dopodiché effettuano passaggio con una mano (quella con cui stanno palleggiando) mentre con l'altra ricevono e cominciano a palleggiare.

Varianti: è possibile eseguire varie tipologie di palleggio prima del passaggio, come ad esempio sotto le gambe o dietro schiena (diagr. 1).


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