0020 - Fondamentale individuali per i giocatori esterni - P.1

ESERCIZIO N. 1

Partenza in palleggio, cambio mano e ritorno subito la palla sulla mano di partenza, difronte la sedia, penetrazione a canestro.

ESERCIZIO N. 2

Partenza dalla linea di fondo campo, due palloni. Palleggio verso il gomito dell'area, in prossimita' del quale il giocatore esegue un passaggio ad una mano al coach (posizionato centralmente), passando la palla tenuta dalla mano interna (sinistra nel diagramma), effettua poi una virata, cambio di mano e penetrazione con la mano sinistra.


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