0012 - Miglioramento individuale del giocatore esterno - P.2
|
|
EX23: palleggio alternato con partenza dall'angolo. Passaggio con la mano sinistra, con la destra attacco il centro.
EX24: come esercizio precedente, ma sulla linea del tiro libero cambio mano e attacco il ferro con la mano sinistra sul fondo.
EX25: come esercizio precedente, passo a C con la mano destra e faccio partenza reverse (giro dorsale, piede destro ruota).
|
|
EX26: partenza centrale da metà campo, vado verso sinistra e poi torno verso il centro, passo a C con la mano destra mentre con la mano sinistra tiro indietro la palla ad aprire, muovendo il piede sinistro e attacco il fondo con la mano sinistra.
|
|
Clicca per continuare la lettura ...
|
|
|
|
|
|
|