Obiettivo: mantenere il controllo del palleggio ad alta velocità e abituarsi a concludere con il 'fiato' del difensore addosso.

1 al via parte in palleggio verso l'altro canestro palleggiando sempre con la stessa mano. Il difensore che lo segue parte insieme all'attaccante e cerca di recuperare andando a disturbare il palleggio, ad esempio toccando il gomito dx da dietro.

6 ripetizioni per ogni lato