In questo categoria troverai nuovi esercizi per il migliormaneto individuale del giocatore.

Ex 1 - Palleggio e conclusioni

Due file a metà campo e due file a fondo campo una di fronte all'altra. Le due file una di fronte all'altra palleggiano con la stessa mano e arrivate all'altezza della linea dei tre punti cambiano direzione , una andando i a metà campo in fondo alla fila e una andando a canestro. Si parte contemporaneamente su un lato e sull'altro. 

Alternare le conclusioni e i cambi di mano.