0038 - Esercizi dinamici di aiuto e recupero

Aiuto difensivo - Difesa in recupero - Attacco sfrutta il sovranumero

Si gioca 2 c 2. 

Come si vede nel grafico ci sono due coni sulle linee laterali del campo. Se uno dei due difensori tocca uno dei coni e gli attaccanti non segnano la difesa prende due punti. Se gli attaccanti segnano guadagnano un punto. Se i difensori attaccano la palla e non toccano nessun cono e gli attaccanti non realizzano nessuno prende punto. Il coach decide ogni quanti possessi invertire i ruoli. La coppia che arriva p er prima ad 11 punti vince. I difensori devono decidere s e rischiare di lavorare in disequilibrio ma guadagnare due punti. Gli attaccanti devono essere pronti a sfruttare ogni vantaggio spazio-temporale che si crea. 


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