0043 - 6 minuti no stop

Esercizio a cura di coach Umberto Fanciullo.

Obiettivo:

Migliorare la condizione fisica lavorando su situazioni di gioco, senza tempi morti e con transitorietà continua fra transizione difensiva e offensiva. 

1.  Si gioca con 14 secondi .

Disposizione come da diagramma.


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