0006 - 2c2 lancio della palla
Obiettivo: Trasformare una palla recuperata in una conclusione veloce.

Quattro file negli angoli del campo. I primi di ogni fila sullo stesso lato formano una squadra.

Il coach si trova a metà campo con la palla e dà il via all’esercizio lanciando la palla in campo. A questo punto i 4 giocatori, due per ogni lato, sprintano per recuperare la palla e i due che la recuperano diventano attaccanti. Si gioca così 2c2 a tutto campo fino a canestro segnato (o al max 4 azioni di gioco).

La squadra che segna va in angolo sul lato del campo dove ha segnato mentre chi perde sprinta all’altro canestro.


Si può eseguire anche 3c3 o 1c1.




Clicca per continuare la lettura ...




Prova il Basketball PlayBook di Basketcoach.net per disegnare i tuoi  schemi ed esercizi di pallacanestro - Software per allenatori di pallacanestro