023 - Esercizi di 1c1 con la palla

X1 con palla sulla linea di fondo sotto canestro.
1 senza palla sulla linea di tiro libero di fronte a lui.
X1 passa a 1 che si gira sul piede perno e palleggia intorno al birillo e va ad concludere a canestro.
X1 dopo il passaggio corre dietro al suo cono e cerca di fermare 1 nella sua corsa a canestro.
Variare le posizioni dei birilli per incrementare il liìvello di difficoltà.

Sul movimento offensivo di 1, il difensore X1 gira intorno al cono e simula un aiuto difensivo. 1 spinge il palleggio verso canestro e prima di tirare deve essere entrato nell'area dei tre secondi.


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