004 - Giocare vicino a canestro (parte 2)
TAP-IN CONTINUI
Due giocatori, ognuno con un pallone, fronte a canestro su un lato del tabellone. Fare quattro tap-in consecutivi con mano destra ed al quinto indirizzare la palla a canestro. Ripetere con la mano sinistra.
RIMBALZO E TIRARE
Un passatore con palla e rimbalzista con schiena rivolta a canestro. Il passatore lancia la palla al tabellone, 1 si gira, prende rimbalzo e segna con tiro di potenza per cinque volte. Poi chi ha tirato diventa passatore e viceversa.

Clicca per continuare la lettura ...




Prova il Basketball PlayBook di Basketcoach.net per disegnare i tuoi  schemi ed esercizi di pallacanestro - Software per allenatori di pallacanestro