Esercizio a cura di coach Umberto Fanciullo.

Obiettivo: lavoro sui fondamentali difensivi e rotazioni difensive sulla penetrazione sul fondo e difesa sui blocchi lontano dalla palla. 

Attenzione su: enfasi sulla tecnica difensiva, posizionamento, comunicazione e difesa sui blocchi.

In attacco tempo e angoli di blocco.

Un attaccante e un difensore disposti sui gomiti e sulle tacche grandi. 

Due appoggi (o attaccanti) sulla linea di fondo più uno in punta con la palla.