0049 - Esercizio difensivo 1 contro 2

Esercitazione difesnsiva 1 contro 2 a cura di coach Umberto Fanciullo.

Lavoro di inferiorità numerica ( due attaccanti e un difensore)

L’idea di chiamarlo così è per differenziare l’aspetto difensivo che è quello che a noi più interessa, chiaramente è utilizzabile anche per allenare l’attacco in situazioni di vantaggio.


Regole difensive:

-Non sbilanciarsi attaccando esclusivamente la palla.

- Ritardare l’azione dell’attacco con finte difensive per favorire poi l’eventuale aiuto o recupero dei compagni di squadra. 

- Difendere con decisione il giocatore con la palla quando questi cercherà di andare a canestro. 

Giocatori disposti come da diagramma. 

Due file di giocatori una sulla linea di fondo e una a metà campo sullo stesso lato.


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